テキスト版

≪美浜本館≫
2023年6月 企画展示図書のご紹介

美浜本館１階出入口に展示中。どうぞご利用ください！

ストレスを上手にコントロール

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書名 著者名 出版社 請求記号
皮膚はいつもあなたを守ってる : 不安とストレスを軽くする「セルフタッチ」の力山口創著草思社141.2/Y24/
自分を思いやる練習 : ストレスに強くなり、やさしさに包まれる習慣有光興記著朝日新聞出版141.9/A72/
やっぱり、それでいい。 : 人の話を聞くストレスが自分の癒しに変わる方法細川貂々, 水島広子著創元社146.8/H94/
脳の取扱説明書 : ストレスや不安に打ち勝つ最強のメンタルをつくる井上慎介著エムディエヌコーポレーション/インプレス (発売)146.8/I57/
ストレスから自分を守る20の習慣 : こころのセルフケア中村延江, 近本洋介著金子書房146.8/N37/
セルフケアの道具箱 : ストレスと上手につきあう100のワーク伊藤絵美著/細川貂々イラスト晶文社146.811/I89/
コーピングのやさしい教科書伊藤絵美著金剛出版146.811/I89/
アドラー式「ストレスフリーな人」の7つのすごい!仕事術 : もう他人に振り回されない! : 悩みの9割が消えていく桑原晃弥著笠倉出版社159.4/Ku95/
世界最先端の研究から生まれたすごいメンタル・ハック : ストレスフリーで生きる77の心理術内藤誼人著清談社Publico159/N29/
フランス人女性に学ぶストレスフリーの生き方谷口恵津子著楓書店/サンクチュアリ・パブリッシング (発売)159/Ta87/
ストレスの脳科学 : 予防のヒントが見えてくる田中正敏著講談社491.34/Ta84/
はじめてのストレス心理学永岑光恵著岩崎学術出版社493.49/N15/
キラーストレス : 心と体をどう守るか (NHK出版新書:503)NHKスペシャル取材班著NHK出版493.49/N69/
ストレス社会の幸福論渡辺久雄著里文出版493.79/W46/
よくわかる心のセルフケア : ストレス・不安・うつに負けない (こころのクスリbooks)貝谷久宣監修主婦の友社493.79/Y79/
ストレスとはなんだろう : 医学を革新した「ストレス学説」はいかにして誕生したか (ブルーバックス:B-1604)杉晴夫著講談社493/Su32/
「疲れない身体」をつくる本 : あらゆるストレスをため込まない毎日の習慣斎藤孝著PHPエディターズ・グループ/PHP研究所498.3/Sa25/
図解脳からストレスが消える肌セラピー : 不安・イライラ・緊張…を5分でリセット!山口創著青春出版社498.3/Y24/
脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣 (青春新書intelligence:PI-609)有田秀穂著青春出版社498.39/A77/
ストレスのはなし : メカニズムと対処法 (中公新書:2432)福間詳著中央公論新社498.39/F77/
「首尾一貫感覚」で心を強くする (小学館新書:[334])舟木彩乃著小学館498.39/F89/
ストレスを消す技術 : 逆境・病いに克つ48の自己コントロール法 : 新しいメンタル能力開発乾敏晃著日本地域社会研究所498.39/I59/
ストレス社会とメンタルヘルス片山和男編著樹村房498.39/Ka84/
スタンフォードのストレスを力に変える教科書ケリー・マクゴニガル著/神崎朗子訳大和書房498.39/Ma15/
ストレス・フリー : ストレスから解放される7つの原則 : 7つの習慣ストレス・マネジメント (7つの習慣実践シリーズ)マイケル・オルピン, サム・ブラッケン著/フランクリン・コヴィー・ジャパン訳キングベアー出版498.39/O59/
ストレスマネジメント : 実践的セルフケア押川聖子著新興医学出版社498.39/O76/
STRESS FREE : ネガティブな感情を力に変えるケンブリッジ大学の研究者が明かす科学的に正しいシンプルな63のメソッドオリヴィア・リームス著/三輪美矢子訳ポプラ社498.39/R26/
心を壊さない生き方 : 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書Testosterone, 岡琢哉著文響社498.39/Te84/
傷つくだけなら捨てていい : 精神科医が教える、ストレスの手放し方ユ・ウンジョン著/カン・バンファ訳イースト・プレス498.39/Y99/
やめる勇気 : 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣見波利幸著朝日新聞出版498.8/Mi37/

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